Deliciosa receta de guiso de espinacas con papas, una comida hindú llena de hierro y minerales, ideal para fortalecer el cabello y prevenir la caída. Una opción nutritiva y sabrosa para cuidar tu salud capilar.
Hoy te traigo una deliciosa receta de guiso de espinacas con papas, una opción nutritiva y sabrosa llena de hierro y minerales, ideal para fortalecer el cabello y prevenir la caída. Esta receta de comida hindú es perfecta para cuidar tu salud capilar y disfrutar de sabores exóticos.
Sirve el guiso de espinacas con papas caliente, acompañado de arroz basmati o pan naan. ¡Disfruta de esta deliciosa comida hindú llena de sabor y beneficios para tu cabello!
Receta de Guiso de Espinacas con Papas – Deliciosa comida hindú para cabello largo y voluminoso
Raciones: 4 porzioni
Calorías: 250kcal
Deliciosa receta de guiso de espinacas con papas, una comida hindú llena de hierro y minerales, ideal para fortalecer el cabello y prevenir la caída. Una opción nutritiva y sabrosa para cuidar tu salud capilar.
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Equipment
- Licuadora
- Sartén
Ingredientes
- 100 ml Crema de leche
Elaboración paso a paso
- Cocinar las espinacas en agua hirviendo durante 10-15 minutos. Luego, licuarlas con agua fría.
- Pelar y cortar las papas en cuadraditos. Cocinarlas en una sartén hasta que estén suaves.
- En una sartén, calentar aceite de oliva y freír la cebolla. Agregar ajo, jengibre, tomate, especias y cocinar hasta que se forme una salsa.
- Incorporar la crema de espinacas a la salsa y cocinar por 5 minutos. Agregar las papas y cocinar hasta que estén bien integradas.
- Agregar crema de leche y servir caliente. Acompañar con arroz o pan naan.
Video
Notas
Puedes agregar más especias según tu preferencia de picante.
Acompaña este guiso con arroz basmati para una experiencia culinaria completa.
Acompaña este guiso con arroz basmati para una experiencia culinaria completa.
Nutrition
Calorías: 250kcal
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