La leche dorada es una antigua receta ayurvédica que se ha utilizado durante siglos en la India para promover la salud y prevenir enfermedades. Esta bebida, hecha con cúrcuma, leche y azúcar, es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas. Además, se ha demostrado que la cúrcuma ayuda a mejorar el sistema nervioso y a prevenir el cáncer, especialmente en el tracto digestivo. Esta receta sencilla y tradicional es beneficiosa para personas de todas las edades y puede incorporarse fácilmente a la dieta diaria.

La leche dorada, también conocida como golden milk, es una bebida tradicional de la India que se ha utilizado durante generaciones para promover la salud y el bienestar. Esta receta sencilla y deliciosa es una forma maravillosa de incorporar los beneficios de la cúrcuma a tu dieta diaria.

Sirve la leche dorada tibia y disfruta de sus beneficios para la salud. Esta deliciosa bebida es ideal para tomar antes de dormir para promover la relajación y el bienestar.

La Verdadera Leche Dorada – Receta Ayurvédica para Prevenir el Cáncer
Raciones: 2 porzioni
Calorías: 150kcal
La leche dorada es una antigua receta ayurvédica que se ha utilizado durante siglos en la India para promover la salud y prevenir enfermedades. Esta bebida, hecha con cúrcuma, leche y azúcar, es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas. Además, se ha demostrado que la cúrcuma ayuda a mejorar el sistema nervioso y a prevenir el cáncer, especialmente en el tracto digestivo. Esta receta sencilla y tradicional es beneficiosa para personas de todas las edades y puede incorporarse fácilmente a la dieta diaria.
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Equipment
- Olla pequeña
Ingredientes
- 1 1/2 taza Leche entera
- 1/2 cucharadita Cúrcuma en polvo
- 2 cucharaditas Azúcar
Elaboración paso a paso
- En una olla pequeña, hervir la leche a fuego medio durante 5-7 minutos hasta que se forme una capa en la superficie.
- Agregar la cúrcuma en polvo a la leche hirviendo y mezclar bien. Dejar hervir durante 2 minutos.
- Agregar el azúcar a la leche dorada y mezclar hasta que se disuelva por completo. Retirar del fuego y servir tibia.
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Notas
Puedes sustituir el azúcar por miel para un toque de dulzura adicional.
Añade una pizca de pimienta negra para mejorar la absorción de la cúrcuma por el cuerpo.
Añade una pizca de pimienta negra para mejorar la absorción de la cúrcuma por el cuerpo.
Nutrition
Calorías: 150kcal
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